マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とした日本の伝統食をお手本とした食事を摂ることにより、自然と調和しながら健康な暮らしを実現する考え方。その極意を教えてもらいます。

日 時:第1水曜日 10:00~13:00
    7月3日(水)、9月4日(水)、10月2日(水)

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