マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とした日本の伝統食をお手本とした食事を摂ることにより、自然と調和しながら健康な暮らしを実現する考え方。その極意を教えてもらいます。

開催日時：月一回原則第1水曜日　10:00～13:00
講師：土井由美子さん
参加費：7500円（全3回・材料費込み）
(地域通貨「300たま」まで使えます)
★１回のみの参加は3000円となります。(「100たま」まで使えます）
　

献立例

ゆかりご飯
とりのからあげ風
なすのにらソース
冷や汁、煮干のマリネ
ブラマンジェ

♥申し込みは、前日までにお願いします。
♪♪申込み先♪♪
NPO法人ぐらす・かわさき
TEL：044-922-4917
FAX：044-922-4919
mail：grasskawasaki@oregano.ocn.ne.jp